Alessandra Pelonara

Diplomata all’Accademia di danza del Teatro Nuovo di Torino, dopo una breve carriera da ballerina professionista, decide di studiare il vero Fitness “made in U.S.A.” presso l’American College of Sport and Medicine (A.C.S.M.) il più prestigioso istituto Universitario dello sport, nella sede di L.A. dove si laurea nel 1997. Laureata in Scienze Motorie presso l’Università San Raffaele di Roma con votazione 110L e tesi sperimentale intitolata “Trattamento del paziente con lombalgia impiegando i macchinari del Pilates” .

Certificata FIGI e FIF inizia la sua carriera di istruttrice Fitness di Aerobica, Step, Total body e tonificazione, Fitboxe; si certifica in seguito Istruttore di Pesi e Cultura Fisica 2° livello F.I.P.C.F. Presso la Scuola dello Sport del C.O.N.I. (Roma Acqua Acetosa).

Vice Campionessa Italiana di Fitness C.S.A.I.N. nel 1998 e 7a classificata negli Assoluti italiani nel 1999, Presenter internazionale e Master trainer per la B- Cube Academy tra il 2000 e il 2005 e di seguito Docente ai corsi di aggiornamento dell’Istituto Universitario Scienze Motorie Foro Italico (Roma).

Nel 2006 è tra le pochissime e primissime donne a conseguire il Master di 1° livello in Personal Trainer di 3° livello F.I.P.E. c/o la Scuola dello Sport del C.O.N.I. e Facoltà di Scienze Motorie Tor Vergata.

Dopo un personale percorso di Pilates presso diversi studi Pilates della capitale e un percorso preparatorio al corso di formazione, successivamente studia e frequenta la scuola di ‘Polestar Italia’ dove si diploma nel 2009. Già insegnante c/o lo Studio Pilates Forum Sport Center, decide di spaziare e conoscere a fondo il Pilates Classico e si certifica presso la scuola comprehensive ‘Classical Pilates  Italia’ di Cristina Pintucci.

Per essere sempre aggiornata, frequenta i corsi di specializzazione della True Pilates Italia a Roma con Sabina Formichella (“trattamento paziente lombalgico”, “rieducazione posturale arti inferiori”, “vertical mat” e “trattamento delle scoliosi” “other apparatus” e altri), della Classical Pilates Italia (“pavimento pelvico e trasverso nel metodo Pilates”), del Peak Pilates ad Auckland in Nuova Zelanda (“Reformer Variations”), presso “The Art of Control” (Studio Pilates della State University of New York) con Mejo Wiggin (Cadillac Barells e Chairs), e presso “Real Pilates” di New York con Alicea Ungaro (“Towers” e “Pilates for Pregnancy”) e di nuovo con Mejo Wiggin (“Arm Chair” e “Guillotine”).

Curiosa e appassionata, ha preso parte a numerosi workshop sia in Italia sia all’estero con prestigiosi insegnanti di prima e seconda generazione quali Peter Fiasca, Dorothee, Wandewalle, Marjorie Oron, Micheal Fritze e Ton Voogt, Brett Hawards, Moses Urbano, Jerome Weinberg, Sandy Shimoda, Inelia Garcia, Chris Robinson, Bob Liekens, Juan Estrada, Karen Frischmann e lo stesso Jay Grimes (ormai unico allievo diretto di Joseph Pilates in vita proprio presso la sua scuola Vintage Pilates a Los Angeles).

Nel maggio 2016 è tra le prime certificate in Italia “Classical Syllabus”, famosa scuola di specializzazione del Pilates Classico di Mejo Wiggin, sua grande amica e mentore.

Sempre alla ricerca di aggiornamenti o di nuove nozioni nel 2018 di certifica “Mezièrès Plus” presso la Mezièrés Academy, prestigiosa scuola francese di posturologia del magico metodo Mezièrès (JMC-ASM Formations). E per dare un senso ancor più alla sua carriera, nel 2020 si diploma massoterapista “massaggiatore sportivo” presso l’Accademia italiana massaggi (A.I.M.)

La sua formazione a 360° la rende esperta al punto da diventare l’expert di Postura e  di Pilates per il canale televisivo GM24 (già HSE24) da luglio 2015 negli show di sport, benessere e Pilates. Presente anche su Reteoro tv, sia con lezioni di pilates per home training sia con interviste. InoltreAlessandra collabora anche con le piattafome online “MatYouCan” e “Fitness Experience” con le sue vivaci lezioni da ‘home Fitness Pilates’.

Pronta sempre a elargire consigli utili su tutti i livelli, dalla costruzione di un corpo nuovo, all’alimentazione, agli esercizi quotidiani da fare a casa, il suo obiettivo è quello di aiutare le persone che si rivolgono a lei a vivere meglio il più a lungo possibile.

Attualmente oltre alle collaborazioni coi canali televisivi, le piattaforme online, gestisce, dirige e insegna presso lo Studio Pilates4U e collabora con il Forum Sport Center per le classi collettive dei Pilates Matwork e per la formazione di istruttori di Pilates (riconoscimento CSI codice Bi001 registro CONI).  È inoltre Chinesiologa Posturologa UNC (Unione Nazionale Chinesiologi n. 18681) e Insegnante Pilates Comprehensive 4° livello A.P.P.I.

A novembre 2023 consegue il Master di 1° livello in preparazione fisica controllata con tesi intitolata: posture e problematiche di vista.

A gennaio 2024 consegue il titolo di Teacher Trainar Mat (5° livello A.P.P.I.) della prestigiosa scuola di formazione Classical Pilates Italia.