Stomach series
Sequenza di esercizi specifici per rafforzare e stabilizzare il powerhouse ovvero i muscoli del centro del corpo tra cui l'addome. https://www.youtube.com/watch?v=16FFXe_InEA
Auguri Romana !
Oggi è il compleanno di colei che era accanto a Joseph Pilates finché era in vita, che ha preso le redini del suo studio quando morì. Ci ha insegnato tutto ciò che ha imparato da [...]
L’idratazione è importante anche per perdere peso ?
L’idratazione è importante per moltissimi motivi. Ma è importante anche per perdere peso? Il nostro corpo è costituito per il 70% circa di acqua. Essa è una componente essenziale del nostro corpo, responsabile di moltissime [...]