Classi per esigenze specifiche
I tuoi obiettivi e le tue necessità e capacità sono il punto da cui partiamo per costruire la tua lezione. Il nostro Know how ginnico e posturale è tale da poter soddisfare qualsiasi esigenza.
Difatti troverai a tua disposizione insegnanti eclettici in grado di osservare, valutare e quindi scegliere il protocollo di lavoro più adatto al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.
Oltre al “get in shape”, programma delle classi tradizionali per rimettervi in forma rapidamente, noi vi offriamo una serie di lezioni specifiche mirate ad ogni categoria e necessità individuale.
All of our classes can be taught in English, if requested.
RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
Dopo un trauma, un infortunio o un intervento chirurgico, dopo episodi di lombalgia, con ernie o protrusioni, cervicalgie, scoliosi, osteoporosi, fratture o lesioni legamentose, dopo l’adeguata terapia medica e fisioterapica, il metodo Pilates è perfetto per il rapido e ottimale recupero al fine di riacquisire la giusta funzionalità del proprio corpo. Permette di ritrovare facilmente l’equilibrio che si aveva prima della problematica passata, favorendo la rapida ripresa della vita quotidiana.
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
PREPARAZIONE ATLETICA
Ogni disciplina sportiva, per essere vincente, richiede all’atleta concentrazione, controllo dal centro, forza, flessibilità, coordinazione e connessione tra corpo e mente, cioè tutte le caratteristiche principali del metodo Pilates. Sono sempre più numerosi gli atleti che lo scelgono come ginnastica compensativa o migliorativa per le proprie prestazioni sportive. In base allo sport praticato, l’insegnate di Pilates sceglierà durante la lezione gli esercizi più specifici a tal fine.
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
SENIOR / JUNIOR
Sia per giovanissimi in caso di paramorfismi, dismetrie, scoliosi o difficoltà motorie, sia per ex giovani con i segni del tempo che si affacciano nel loro apparato locomotore, il metodo Pilates funge ottimamente da ginnastica educativa e correttiva e da stimolante per la produzione di osteoblasti per le ossa con osteoporosi e di nutrimento per le articolazioni con artrite o artrosi. Cosicchè, sia Senjor che Junior possono trovare enormi risultati e benefici nel praticarlo.
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
PRE PARTUM
Durante la gravidanza il corpo subisce numerosissimi cambiamenti che spesso non rendono possibile la pratica delle normali attività sportive. Nel protocollo Pilates in Gravidanza si lavora sulla respirazione, sul mantenimento della postura e flessibilità, sul controllo del pavimento pelvico per facilitare il parto, sul rinforzo di schiena e braccia per poter gestire sia l’imminente aumento di peso della mamma, che la gestione del bambino alla nascita.
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
POST PARTUM
Dopo il parto, quel che più desidera la mamma è tornare rapidamente in forma. La pancia necessita di un lavoro specifico di riavvicinamento dei retti dell’addome (in caso di diastasi fisiologica per permettere la crescita del feto) e di contenimento creando una sorta di guaina muscolare interna col lavoro sul trasverso dell’addome. Inoltre il pavimento pelvico necessita di essere rieducato e rinforzato dopo gli sforzi del parto. Il Powerhouse del Pilates non è altro che questo; la mamma inoltre ritorna ad essere rapidamente cosciente e padrona del proprio corpo come lo era prima della gestazione. Non risulta affatto dannoso per l’allattamento né in caso di cesareo (da praticarsi però solo dopo la 7a settimana dal taglio onde evitare lacerazioni della ferita).
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
PILATES POSTURALE
Orario: scelto dal cliente.
Lun-Ven: dalle 7:00 alle 21:00
Sabato: dalle 8:30 alle 17:30
